众所周知牙结石是牙周病的帮凶,当食物残留在牙齿表面就会吸收唾液中的矿物质形成坚固的牙结石。牙结石容易滋生细菌还会刺激牙龈产生牙齿红肿出血等现象,新形成的结石多呈黄色,质地较软,但是时间一旧,便会变成黑色和坚硬的结石,不论怎样都没有办法像牙菌斑那样用牙刷去除,像这种时候我们就需要去医院洗牙来清除牙结石了。牙结石容易在牙齿表面及牙缝等不易清洁的地方沉积,一些细菌也利用这个隐蔽的场所进行繁殖,在牙龈沟内释放毒素而造成牙周破坏,形成牙周病。面对牙结石我们能做什么呢?
1、预防较重要--刷牙:早晚刷牙、饭后漱口是防治牙石形成的较重要措施。使用好一些的保健牙刷,选用含氟牙膏,采用正确的方法-竖刷法进行刷牙,纠正横刷法。只有干净清除食物残渣、牙面菌斑、牙垢污物,才能防止牙结石的形成和沉积。
2、在饮食上也应该注意--合理营养,粗细搭配。多吃富有维生素的粗纤维食物,如肉、蛋、各种蔬菜和水果,充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及粘性很强的食物,不吃零食,或者少吃零食,吃完后要记得漱口。推荐阅读:昆山牙结石如何治疗才有效
3、如果发现牙齿上面已经形成牙结石,需要尽快到牙科门诊去洗洗牙,因为放任不理的话,便很容易形成牙周炎等炎症。一旦发现牙结石,即使再怎么认真刷牙也是刷不掉的,牙结石非常顽固,一般的牙膏根本没有作用。
注意事项:
去除牙结石有效的办法就是去洗牙,要去正规的牙科医院或者诊所洗牙,为了牙齿的美白健康,花些钱其实是值得的。要养成平时刷牙的好习惯,坚持早晚刷牙、餐后漱口的习惯,能有限防止牙结石。
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